Фото по запросу Ножки
Журналист Всемирной службы Би-би-си Сунет Перера, выросший на Шри-Ланке, размышляет, какую роль эти животные сыграли в его жизни и чем люди обязаны слонам. В отличие от большинства детей во всех странах мира, я рос не с собаками и не с кошками. Моими домашними животными были слоны. Можно сказать, что я рос как Маугли, герой Редьярда Киплинга из «Книги джунглей».
Жизнь как она есть. История про телевизоры, или ещё немного женских зарисовок. У меня с телевизорами сплошной печальный женский опыт связан. Вот если подумать, какой логотип может символизировать мою женскую историю, то точно, на телевизоре бы и остановились.
Для проработки мышц ног не обязательно записываться в спортзал. При правильном распределении нагрузки и подборе инвентаря прокачать их можно без тренера и профессионального оборудования. Главное — включить в план упражнения для ног дома, которые подходят по уровню подготовки, и учесть нюансы проработки этих мышц. Чтобы избежать болезненных ощущений во время и после домашних занятий, нужно начинать с разминки. Она повысит эластичность связок, ускорит кровообращение и подготовит суставы к занятиям. После того как прошла тренировка на ноги дома, нужно выполнить заминку, которая позволит перейти к спокойному состоянию и стабилизировать температуру тела.
